Keho on alitajunta, keho on feminiini, kehossa on viisaus, nautinto ja eläväisyys, KEHOSSA olet vihdoin kotona.
Elämämme pisin suhde on suhde omaan kehoomme. Ensimmäinen kokemuksemme elämästä on ollut kehollinen ja vahvasti aistillinen. Ajan myötä elämän tapahtumat - trauma ja krooninen stressi sekä systeemi jossa elämme laittavat meidät elämään elämää päässä.
Yhteys kehoon - tunteisiin ja tuntemuksiin, intuitioon, aisteihin, nautintoon, kehon viisauteen sekä omaan todelliseen voimaan ja eläväisyyteen katkeaa.
Kokemuksemme itsestämme sirpaloituu kun osia meistä painuu varjoihin ja ryhdymme elämään elämää alitajuisista suojamekanismeista käsin.
KEHOSSA opastaa sinua lempeästi, hitaasti ja hiuksen hienosti takaisin kotiin kehoosi, omistamaan kaikki osasi sekä ystävystymään hermostosi kanssa.
KEHOSSA - Kehollisuus ja hermostovalmennus naisille sisältää:
5x kokemuksellista ryhmä luentoa + 7 x 1:1 valmennustapaamista - etänä zoomin välityksellä sekä tallenne kirjasto Kajabin kurssialustalla.
Investointi valmennukseen 630€ ELOKUUN LOPPUUN SAAKKA kerralla tai osissa maksettuna.
1.9. ALKAEN 740€ kerralla tai osissa
Valmennuksen voit aloittaa vaikka heti - ryhmävalmennuksen seuraava live kierros aloitetaan TORSTAINA 1.10. KLO 18 löydät ryhmien tarkemman aikataulun sivun lopusta.
HALUATKO ALOITTAA HETI? SAAT PÄÄSYN AIEMPIEN KEHOSSA RYHMIEN TALLENTEISIIN JA MATKASI VOI ALKAA VAIKKA TÄNÄÄN.
Haluan aloittaa oman kehomatkani
KEHOSSA vie sinut transformaatio matkalle jonka aikana:
🐚 Rakennat syvää yhteyttä kehoosi, naiseuteesi ja hermostoosi.
🐚 Laajennat hermostosi kapasiteettia kannatella sitä elämää, josta nyt haaveilet.
🐚 Alat siirtymään selviytymisestä eläväisyyteen sekä kokemaan enemmän sisäistä turvaa ja nautintoa.
🐚 Opit prosessoimaan tunteita ja tuntemuksia kehollisesti, samalla kun asetut olemaan yhä vahvemmin omassa voimassasi.
FEMINIINI HERMOSTO
Valmennuksen ytimessä on naisen hermosto: sen syklisyys, taianomaisuus ja kerroksellisuus.
Naisena hermostosi ei toimi samalla tavalla päivästä toiseen. Kuukautiskierto, raskaus, synnytyksen jälkeinen aika sekä peri- ja menopaussin siirtymät vaikuttavat siihen, miten paljon sinulla on tilaa tuntea, prosessoida ja olla yhteydessä omaan elävyyteesi.
Siksi tässä valmennuksessa emme pakota kehoa suorittamaan paranemista. Opettelemme kuuntelemaan sen tämänhetkistä kapasiteettia ja työskentelemään sen kanssa, ei sitä vastaan.
Naisen hermoston säätelyssä oksitosiinilla on keskeinen rooli, mikä tarkoittaa sitä että kaiken keskiöön täytyy tuoda suhde nautintoon. Nautinnon elävöittävän voiman avulla voimme prosessoida stressiä ja tunnekuormaa takaisin elämänvoimaksi.
Huomioimme myös naiseuden keholliset kerrokset kuten lantionpohjan ja kohtutilan osana hermostoa.
Haluatko tavata kanssani ennen valmennukseen sitoutumista?
Tarjoan 30 minuutin maksuttomia tutustumispuheluita valmennuksesta kiinnostuneille. Tapaaminen ei sido sinua mihinkään. Pääset kysymään kysymyksiä ja tunnustelemaan yhteistä tilaa kanssani.
Haluan varata tutustumispuhelunKEHOSSA matka
KEHOSSA valmennus on kaksiosainen. Valmennuksen pääpaino on yksilötyöskentelyssä ja siihen on varattu seitsemän tapaamista (yhteensä 7,5 tuntia).
Yksilötyöskentelyn tukena on viisi kokemuksellista ryhmä sessiota, joissa tieto yhdistyy konkreettisiin kehollisiin harjoituksiin.
Ryhmien aikana ymmärryksesi kehollisuudesta sekä naisen hermostosta syvenee. On kuin saisit käsiisi kartan, jonka avulla suunnistat syvemmälle kestävään muutokseen, naisen hermoston tarpeet huomioiden.
KEHOSSA ryhmissä tulemme syventymään seuraavien teemojen äärelle:
Mapping the Female Nervous system: Naisen hermosto ja kehollisen suhteen rakentaminen hermoston eri tiloihin (safe & social, taistele, pakene, jähmety, miellytä). Kuukautiskierto ja naiseuden eri vaiheet suhteessa hermostoon.
Eros, elämänvoima ja healing vortex: Nautinnon elävöittävä voima. Naisen matka selviytymisestä eläväisyyteen.
Suhde ja yhteys kehoon, somaattinen lukutaito: Somaattiset kanavat ja somaattisen dialogin rakentaminen. Uskomusten, tunteiden ja tuntemusten nautintopohjainen kehollinen prosessointi.
Sisäinen turva, hermoston kapasiteetti ja sen laajentaminen: Tasapainoisen, rytmisen ja joustavan, elämää kestävän hermoston rakentaminen. Oman hermoston kanssa ystävystyminen.
Varjotyöskentely: Krooninen häpeä ja terve aggressio. Kultainen varjo - piilotetut voimavaramme. Somatic parts work ja reparenting.
Ryhmien aikataulu: Torstait 1.10., 8.10., 15.10., 22.10. ja 29.10. klo 18-20 + tallenteet Kajabin kurssialustalla
Jos tunnet, että tämän matkan teemat resonoivat sinussa, voit varata paikkasi jo nyt.
1:1 työskentely
Yksityisvalmennuksessa keskitymme henkilökohtaiseen matkaasi.
Opastan sinua lempeästi, vaihe vaiheelta, kehosi viisauden ja hermostosi viestien äärelle.
Seitsemän tapaamisen aikana rakennamme rauhassa sisäistä turvaa. Kun turva vahvistuu, voit kohdata itsesi syvemmin ja hermostosi kapasiteetti kannatella elämää kaikessa sen runsaudessa laajenee.
Kehollisessa prosessissa tulemme usein vaikeiden tunteiden kuten surun, vihan tai häpeän äärelle JA yhtä tärkeä (ellei jopa tärkeämpi) rooli on sillä, että luomme suhdetta iloon, nautintoon, omaan voimaan ja eläväisyyteen.
Valmennuksen aikana opit ymmärtämään juuri sinun kehosi ja hermostosi kieltä. Samalla rakennat koherenssia eri osiesi välille, jolloin suhde itseesi ja sitä kautta myös ympärilläsi olevaan elämään vahvistuu.
Jokainen prosessi on ainutlaatuinen. Jokaisella hermostolla on oma tahtinsa jota kunnioitamme koko matkan ajan. Työskentely on nautintopohjaista, kehollista ja naisen hermoston tarpeet huomioivaa.
Tapaamiset on käytettävä 1.10.2027 mennessä.
KEHOSSA
sinulle kun...
🐚 Sinulla on olo, että mielen tasolla olet jo prosessoinut asioita pitkälle JA tiedostat että on tullut aika laskeutua keholliselle tasolle.
🐚 Tunteiden ja tuntemusten prosessoiminen on sinulle haastavaa, joko et pääse niihin käsiksi lainkaan TAI ne vyöryvät ylitsesi hallitsemattomasti - kaipaat konkreettisia naisen hermoston huomioivia työkaluja sekä opasta kulkemaan rinnallasi.
🐚 Sinun on vaikea ottaa toiminnan askeleita, ajatukset kyllä laukkaavat mutta kehosi ei tottele. On kuin sisälläsi olisi yhtä aikaa päällä sekä kaasu että jarru.
🐚 Haluat ymmärtää omaa feminiini hermostoasi sen uniikissa kerroksellisuudessa ja kokea enemmän sisäistä turvaa sekä nautintoa - kaikilla elämäsi osa-alueilla.
🐚 Navigoit isoja jopa pelottavalta tuntuvia muutoksia / laajentumista uralla tai yksityiselämässäsi. Haluat laajentaa hermostosi kapasiteettia kannatella elämää josta haaveilet.
🐚 Olet käyttänyt kehollisia menetelmiä ja hermostotyökaluja, mutta jokin syvempi yhteys kehoosi sekä eläväisyyteesi tuntuu silti edelleen puuttuvan.
🐚 Olet pyrkinyt rauhoittamaan ja säätelemään ylivireää hermostoasi, mutta jokin ei tunnu täysin klikkaavan kohdilleen.
🐚 Olet uupunut pään tasolla elämiseen, kaipaat yhteyttä tunteisiin ja tuntemuksiin - villiin naiseen sinussa sekä omaan täyteläiseen naiseuteesi.
🐚 Kaipaat hermostotasolle saakka ulottuvia eväitä naiseuden erilaisten syklien kuten kuukautiskierron tai lähestyvän peri- ja menopaussin navigoimiseen.
🐚 Olet valmis omistamaan oman terveen aggressiosi - asettamaan rajoja, ottamaan tilaa, astumaan näkyviin ja käyttämään ääntäsi.
🐚 Kaipaat yhteyttä omaan eläväisyyteesi, haluat jälleen haltioitua elämästä ja kokea elämän kaikissa sen väreissä.
Jos huomaat nyökkaileväsi tälle listalle, haluan myös kertoa lyhyesti, kuka sinua tällä matkalla kannattelee.
Hei...
Nimeni on Pirjo ja toimin oppaanasi KEHOSSA-matkalla.
Olen ICF Certified Somatic Coach for the Female Nervous System (opettajana Veronica Rottman @wakingwomb).
Jatkuvan kouluttautumisen lisäksi olen syvästi sitoutunut omaan henkilökohtaiseen prosessiini. Uskon, että vain niin voin kannatella tilaa myös muille.
Minua ovat opettaneet virallisten koulutusten lisäksi oman elämäni käänteet: vaikeasti kehitysvammaisen pikkusiskon rinnalla kasvaminen ja hänen menetyksensä, nopea menestys yrittäjyyden alkuvuosina, uupumus, henkisesti vaikea avioero sekä omaan jähmettymiseen taipuvaiseen hermostooni tutustuminen.
Naisen hermoston tarpeet huomioiva kehollinen lähestymistapa on loksauttanut puuttuvat palaset paikoilleen sekä itselleni, että asiakkailleni.
Uskon vahvasti siihen, että tämä valmennus loksauttaa puuttuvat palaset paikoilleen myös sinulle ja kuljettaa sinut kehosi voiman sekä ehtymättömän viisauden äärelle.
- toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi mukaan KEHOSSA matkalle.
Seuraavaksi voit kurkistaa, millaisia oivalluksia ja kokemuksia työskentely kanssani on herättänyt naisissa.
Sinun matkasi voi alkaa jo tänään
Ensimmäinen live ryhmä pidetään Torstaina 1.10. klo 18-20 sinun 1:1 matkasi voi kuitenkin alkaa heti kun varaat ensimmäisen session.
Investointi valmennukseen 630€ ELOKUUN LOPPUUN SAAKKA kerralla tai osissa maksettuna. 1.9. ALKAEN 740€ kerralla tai osissa maksettuna.
Jäitkö pohtimaan jotakin? Kuulen sinusta mielelläni, laita viestiä instagramissa tai sähköpostilla [email protected]. Tsekkaa myös alta löytyykö sieltä vastaus pohdintaasi.